WORKSHOP Yin Yoga, (zelf)massage & ademhaling - “Gronden en loslaten, een reis naar innerlijke rust.” (in Opwijk) - zondag 8 december

Deze workshop biedt jou de mogelijkheid aan, om op een unieke en transformerende manier, diep te gaan gronden en spanningen los te laten. Het creëert een moment van rust en diepe verbinding met jezelf via een combinatie van verschillende technieken zoals meditatie, yin yoga, massage en ademhalingsoefeningen.

Door te aarden krijg je meer verbinding met je eigen lichaam, kan je rust vinden, kan je je energie beter reguleren en voel je je meer in balans en gegrond. Dit biedt de mogelijkheid aan om los te laten, je te bevrijden van fysieke en emotionele spanningen die zich vastgezet hebben in je lichaam. Het loslaten van deze spanningen helpt om ruimte te maken voor nieuwe energie en vitaliteit.

De holistische combinatie van yin yoga, meditatie, focus op je ademhaling en massage, zal je zenuwstelsel reguleren en zal de homeostase in je lichaam herstellen. De technieken die gebruikt worden in de workshop, zijn eenvoudig en effectief. Je kunt ze gemakkelijk in je dagelijks leven integreren om een gevoel van rust en balans te behouden.

OPGELET: WE HOUDEN DE GROEP GRAAG KLEIN OM DE PERSOONLIJKE AANPAK TE GARANDEREN. PLAATSEN ZIJN BEPERKT TOT 12 DEELNEMERS!