YIN YOGA WORKSHOP : Myofasciale release (zelfmassage) 26/5/2024
Deze workshop combineert yin yoga en zelfmassage gebruikmakend van ballen.
Je leert meer over je bindweefsel, hoe je dit kan manipuleren en gezond houden met verschillende bal technieken. Je werkt dieper door op stuggere plekken in je lichaam waar je met yin yoga niet altijd bij kan. Myofasciale release kan je zien als een vorm van zelfmassage m.b.v. (tennis)ballen. Het helpt je om fascia soepel te houden, bepaalde lokale ongemakken in je lichaam te masseren. De spanning in die plek zal verminderen of helemaal verdwijnen. Je volwaardige bewegingsvrijheid kan helemaal terugkeren.
Tina De Visscher - 50j.
Lieve Annoek, van harte gemeend dank je voor je deugddoende yin yogadag. Je bent echt heel goed. Ik ben fan en volg je. Nog een fijne avond en doe zo voort. Liefs, Tina
Petra Fieremans - 37j.
Annoek ademt yoga...!!! Ze geeft zeer gestructureerde uitleg omtrent correct ademhalen en de yogahoudingen aannemen en tegelijkertijd brengt ze een rust over en kan éénieder volgens z'n eigen lichamelijke mogelijkheden werken en ontspannen. Compleet herboren voel ik me steeds nadien! Echt wat ik zoek in een yogales! Namaste!